يتناول أساسيات التدريب من دون أثقال، والتدريبات القصوى والتمرينات الرياضية، ويشرح الفوائد التي تعود من كل تدريب الحصول على أقصى قدر من اللياقة وال. . . مرونة للجسم بأكمله، ويمكن تنفيذ التدريبات في أي مكان، ويعطي نصائح حول التغذية الصحية في برنامج متكامل يساعد ع Show.
التدريب بدون أثقال جوكيتا تحميل سيل
عنوان كتاب |
بحجم |
حلقة الوصل |
---|---|---|
التدريب بدون أثقال اقرأ من عند EasyFiles |
4.7 mb. | تحميل كتاب |
التدريب بدون أثقال تحميل من عند OpenShare |
5.8 mb. | تحميل حر |
التدريب بدون أثقال تحميل من عند WeUpload |
3.2 mb. | اقرأ كتاب |
التدريب بدون أثقال تحميل من عند LiquidFile |
4.6 mb. | تحميل |
عنوان كتاب |
بحجم |
حلقة الوصل |
---|---|---|
التدريب بدون أثقال اقرأ في ديجيفو |
5.3 mb. | تحميل ديجيفو |
التدريب بدون أثقال تحميل في قوات الدفاع الشعبي |
5.8 mb. | تحميل قوات الدفاع الشعبي |
التدريب بدون أثقال تحميل في odf |
3.6 mb. | تحميل ODF |
التدريب بدون أثقال تحميل في ملف epub |
5.2 mb. | تحميل ملف ePub |