أعد هذا الكتاب للنساء الحوامل الراغبات بممارسة التمارين الرياضية أثناء أشهر الحمل وبعد الولادة. حيث يتحدث حول توقيت البدء بالتمارين ومدة متابعتها. . . خلال فترة الحمل، وعن التمارين التي تستطيع الحامل القيام بها، وع...
الشعر زينة المرأة ومكمن أنوثتها، وأناقة تصفيفه والاعتناء به، تعكس لمسة جمالية تترجم نفسها بنفسها، فكم من مرة تساءلت عن كيفية جعل شعرك يبدو جميلاً،. . . بالشكل الذي تمنيته؟ يجيب هذا الكتاب عن كل التساؤلات من طرق تص...