يقدم هذا الدليل الموجز الواضح والمصور نصيحة الخبراء بشأن فهم ألم الظهر والتعايش معه، ويضم الكتاب: كيف يعمل العمود الفقري، أسباب ألم الظهر، معالجات. . . تكميلية، تمارين لتقوية الظهر وعضلات المعدة، استراتيجيات لتجنّ...
يقدم هذا الدليل الموجز الواضح والمصور نصيحة الخبراء بشأن فهم ألم الظهر والتعايش معه، ويضم الكتاب: كيف يعمل العمود الفقري، أسباب ألم الظهر، معالجات. . . تكميلية، تمارين لتقوية الظهر وعضلات المعدة، استراتيجيات لتجنّ...